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撸串看比赛 您的身体得当心

作者:屋头小编    来源:屋头串串香    发布时间:2021-06-24 08:00:01    浏览量:27

  走走走!晚上看比赛去,吃串串喝啤酒看比赛,生活好极了。四年一度的奥运会火热展开,自从北京奥运会设立团体项目以来,中国男乒就没让冠军旁落过,北京、伦敦、里约中国男乒团队实力超凡,实现三连冠。为了观看比赛,大街小巷都能的砂锅串串香小店都挤满了人,一群人吃的串串香看着比赛,生活好不惬意。可是您知道这样可以增加患病的几率吗。要想开心品尝美食又可以看比赛,那么就得健康搭配饮食。

  痛风人群要警惕

  痛风患者体内糖和脂肪的代谢功能会明显降低。常吃高油高脂的食物对身体伤害很大。所以痛风患者要注意荤素搭配,尽量少吃内脏。

  喝酒易诱发痛风

  串串香因为长时间的涮煮,嘌呤成分较多,再加上食用嘌呤含量高的动物内脏、牛羊肉、等食物,容易导致体内嘌呤代谢产物尿酸升高,同时很多人喜欢吃串串的时候来点冰镇啤酒,酒精使体内乳酸堆积抑制尿酸排出,那么血尿酸值会更高。大家在吃串串香的时候多吃蔬菜,多喝白开水,来中和体内的酸碱平衡。

  半夜撸串要注意

  痛风发作主要在晚上,晚上温度相对较低,血尿酸在温度降低的情况下会从血液中析出到人体的组织处沉积,后发生痛风所以晚上吃串串香的时候要注意。有通风的朋友尽量避免晚上就餐。

  碱性物质有帮助,多喝水

  痛风发作时,减少活动,保证休息;再吃串串香的时候尽量多食用些碱性蔬菜,如甘蓝菜、豆腐、卷心菜、土豆等,尽量少喝饮料和啤酒,苏打汽水是不错的选择。

  让我们健康快乐的吃串串香、看比赛,助威中国健儿满载而归。

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