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秋老虎来袭 选对食物助健康

作者:屋头小编    来源:屋头串串香    发布时间:2021-06-24 02:00:02    浏览量:27

  今年号称史上热的夏天,成都个别地方高气温达40°C以上。不少商家纷纷打出了对抗“秋老虎”的广告,但对于爱吃砂锅串串香的朋友们,这么热的天如何才能愉快的吃上一口呢。其实有不少食物可以缓解高温引起的症状,选对食物才是关键。

  木耳

  成都的天气湿润,加上高温,活脱脱的像“蒸包子”。身体更加容易产生热毒,使人烦躁,如果毒素残留越来越多,超过身体排泄功能负担,就会成为健康障碍。素有“人体清道夫”之称的木耳,可帮助排出体内毒素。其富含膳食纤维,能促进胃肠蠕动,避免便秘。在吃串串香的时候烫上几串,在往味碟里面加点醋,不仅健康还能增加食欲。

  猪血

  猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,产生一种解毒、清肠分解物,容易促进肠道蠕动,排出多余的粪便,从而达到排毒的功效。猪血里含有许多蛋白质、血红蛋白,能够促进蛋白代谢。其含铁量较多,对于贫血的人也有的好处。

  海带、冬瓜

  海带含丰富的矿物元素,可以帮助清除身体的毒素。身体每时每刻都在产生毒素,呼吸过程、新陈代谢过程及消化吸收过程等等。排毒不畅可能会引发便秘、痤疮等症状,在饮食中注意排毒也是很必要的。食物排毒其实主要通过两条途径:肾脏和肠道。有利尿作用的食物能促进人体对毒素的代谢速度,达到解毒的目的;能润肠通便的食物则通过促进胃肠的蠕动,排出宿便中的毒素。

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