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四川砂锅串香推荐:孕妇吃串要注意什么

作者:屋头小编    来源:屋头串串香    发布时间:2021-03-27 02:00:01    浏览量:27

砂锅串串香是很多人都很喜欢的小吃,所以我们不得不思考,孕妇可以吃串串吗?那么孕妇吃四川砂锅要注意哪些问题呢?【手不要伸太远】火锅太远,手不结实。不要伸手去烫食物,以免加重背部压力,造成背部疲劳酸痛。【加两根筷子避免细菌】无细菌孕妇应尽量避免生食,避免用同一双筷子进食,这样很容易将生食中感染的细菌带入胃内,形成腹泻等疾病。【酒精燃料可能有安全隐患】酒精燃料或安全隐患有几种加热来源,有的用碳块,有的用固体酒精,有的用电。酒精不健康,电加热健康。【要注意黄铜弦的除锈】黄铜火锅要注意除锈黄铜锅传热快,对食物加热均匀,有利于坚持口感和风味。但铜可能会带来铜锈的问题,铜离子促进维生素氧化的能力远远超过铁离子,所以黄铜弦在使用前要彻底清洗干净,尤其是铜锈必须去除,以免铜中毒。【自己清理串串】火锅孕妇最喜欢吃串串,最好在家准备。除了汤底和材料要自己安排之外,食物清理也是主要的。记住,食物在吃之前应该彻底煮熟。【减少食量有助于消化】减少食欲,有助于消化怀孕期间,可能会出现呕吐、恶心等症状,所以胃里的消化力自然会下降。吃串肉扦时,如果孕妇胃口不好,要放慢进食速度,减轻进食重量,以免进食后消化不良引起不适。【谈吃串的顺序】吃火锅一定也要点涮串的顺序很优雅。不如先喝半杯新鲜果汁再吃,然后吃蔬菜,再吃肉。这样才能合理利用食物中的营养成分,减轻肠胃负担,达到健康饮食的目的。【趁早喝串串汤】火锅汤要趁早喝,汤里有营养物质溶解,牛羊肉里有饱满的脂肪,蔬菜里的亚硝酸盐和草酸也进入串串汤。所以,要趁早喝汤。欢腾一两个小时后,浮油含量高,亚硝酸盐含量大幅度增加后,不宜大量喝汤。

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